Sonstiges - Crownfield

golden puffs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 81,5 g 86 % kcal

Fett 2,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von golden puffs

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für golden puffs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von golden puffs im Detail

100 g golden puffs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g golden puffs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu golden puffs

Wie viele Kalorien hat golden puffs?

100 g golden puffs enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat golden puffs?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 81,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt golden puffs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g golden puffs rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g golden puffs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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