Sonstiges - Goldähren

goldähren wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ

Eiweiß 9,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 68 % kcal

Fett 6,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von goldähren wraps

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 19.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für goldähren wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von goldähren wraps im Detail

100 g goldähren wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 100 g goldähren wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu goldähren wraps

Wie viele Kalorien hat goldähren wraps?

100 g goldähren wraps enthalten 310 kcal (1.298 kJ).

Welche Nährwerte hat goldähren wraps?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt goldähren wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g goldähren wraps rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g goldähren wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren