Sonstiges - Goldähren

Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · Scheibe: 54 kcal

Eiweiß 8,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 38,4 g 71 % kcal

Fett 3,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 13.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn im Detail

Scheibe Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus Scheibe Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn

Wie viele Kalorien hat Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn?

100 g Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (Scheibe, 24 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 38,4 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Goldähren Toastbrötchen, Mehrkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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