Sonstiges - Optimum Nutrition

Gold Standart Casein, Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · Becher: 116 kcal

Eiweiß 74,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 7 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Gold Standart Casein, Milch

Eiweiß: 86.6 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gold Standart Casein, Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gold Standart Casein, Milch im Detail

Mineralien

Becher Gold Standart Casein, Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus Becher Gold Standart Casein, Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gold Standart Casein, Milch

Wie viele Kalorien hat Gold Standart Casein, Milch?

100 g Gold Standart Casein, Milch enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (Becher, 33 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Gold Standart Casein, Milch?

Je 100 g: 74,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Standart Casein, Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Standart Casein, Milch rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Gold Standart Casein, Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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