Sonstiges - Optimum Nutrition
Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
377kcal
1.578 kJ
Brennwertverteilung von Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 377,0 kcal / 1.578,0 kJ |
| Eiweiß | 80,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| davon Zucker | 2,8 g |
| Fett | 4,3 g |
| Salz | 0,21 g |
| Broteinheiten | 0,3 g |
100 g Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 402 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry
Wie viele Kalorien hat Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry?
100 g Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry enthalten 377 kcal (1.578 kJ).
Welche Nährwerte hat Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry?
Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gold Standart 100% Whey, White Chocolate and Raspberry zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.
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