Sonstiges - Optimum Nutrition
Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
371kcal
1.553 kJ
Brennwertverteilung von Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry) im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 371,0 kcal / 1.553,0 kJ |
| Eiweiß | 80,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Fett | 4,1 g |
| Salz | 0,48 g |
| Broteinheiten | 0,3 g |
100 g Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 99 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 396 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry)
Wie viele Kalorien hat Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry)?
100 g Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry) enthalten 371 kcal (1.553 kJ).
Welche Nährwerte hat Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry)?
Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gold Standart 100% Whey (White Chocolate and Raspberry) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.
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