Sonstiges - Optimum Nutrition

Gold Standard Whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 80,0 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 5 % kcal

Fett 4,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gold Standard Whey

Eiweiß: 85.2 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gold Standard Whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gold Standard Whey im Detail

100 g Gold Standard Whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Gold Standard Whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gold Standard Whey

Wie viele Kalorien hat Gold Standard Whey?

100 g Gold Standard Whey enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Gold Standard Whey?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Standard Whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Standard Whey rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gold Standard Whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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