Sonstiges - Optimum Nutrition

Gold Standard - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ

Eiweiß 80,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 5 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Gold Standard

Eiweiß: 89.1 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gold Standard je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gold Standard im Detail

100 g Gold Standard abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Gold Standard wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gold Standard

Wie viele Kalorien hat Gold Standard?

100 g Gold Standard enthalten 377 kcal (1.578 kJ).

Welche Nährwerte hat Gold Standard?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Standard?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Standard rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gold Standard zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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