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Gold Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

978 kJ · 1 Stück: 53 kcal

Eiweiß 14,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 27 % kcal

Fett 13,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Gold Nuggets

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 49.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gold Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gold Nuggets im Detail

1 Stück Gold Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Stück Gold Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gold Nuggets

Wie viele Kalorien hat Gold Nuggets?

100 g Gold Nuggets enthalten 234 kcal (978 kJ). Eine Portion (1 Stück, 22.5 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Gold Nuggets?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Nuggets rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gold Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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