Sonstiges - Wolf Snack und Gebäck
Gold Fischli Original - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
429kcal
1.797 kJ · 1 Portion: 107 kcal
Brennwertverteilung von Gold Fischli Original
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gold Fischli Original je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gold Fischli Original im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 429,1 kcal / 1.797,0 kJ | 107,3 kcal / 449,3 kJ |
| Eiweiß | 9,4 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 62,0 g | 15,5 g |
| davon Zucker | 6,2 g | 1,6 g |
| Fett | 15,0 g | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,9 g | 1,7 g |
| Salz | 3,00 g | 0,75 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 5,2 g | 1,3 g |
1 Portion Gold Fischli Original abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Gold Fischli Original wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 114 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gold Fischli Original
Wie viele Kalorien hat Gold Fischli Original?
100 g Gold Fischli Original enthalten 429 kcal (1.797 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 107 kcal.
Welche Nährwerte hat Gold Fischli Original?
Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Fischli Original?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Fischli Original rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gold Fischli Original zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.
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