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Goji - Beeren, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ

Eiweiß 12,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,4 g 75 % kcal

Fett 3,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Goji - Beeren, getrocknet

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goji - Beeren, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goji - Beeren, getrocknet im Detail

100 g Goji - Beeren, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g Goji - Beeren, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goji - Beeren, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Goji - Beeren, getrocknet?

100 g Goji - Beeren, getrocknet enthalten 358 kcal (1.499 kJ).

Welche Nährwerte hat Goji - Beeren, getrocknet?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 61,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 11,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goji - Beeren, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goji - Beeren, getrocknet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goji - Beeren, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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