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Goji-Beeren, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 14,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 81 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Goji-Beeren, getrocknet

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 81.1 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goji-Beeren, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goji-Beeren, getrocknet im Detail

100 g Goji-Beeren, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Goji-Beeren, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goji-Beeren, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Goji-Beeren, getrocknet?

100 g Goji-Beeren, getrocknet enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Goji-Beeren, getrocknet?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goji-Beeren, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goji-Beeren, getrocknet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goji-Beeren, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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