Sonstiges - Hofstädter

Gockelknacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · Packung: 438 kcal

Eiweiß 15,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 9,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Gockelknacker

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 56.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gockelknacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gockelknacker im Detail

Packung Gockelknacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 438 kcal aus Packung Gockelknacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gockelknacker

Wie viele Kalorien hat Gockelknacker?

100 g Gockelknacker enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 438 kcal.

Welche Nährwerte hat Gockelknacker?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gockelknacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gockelknacker rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Gockelknacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 438 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

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