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Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
200kcal
837 kJ · Esslöffel: 40 kcal
Brennwertverteilung von Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Esslöffel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 200,0 kcal / 837,0 kJ | 40,0 kcal / 167,4 kJ |
| Eiweiß | 5,6 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 44,0 g | 8,8 g |
| davon Zucker | 28,0 g | 5,6 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 6,70 g | 1,34 g |
| Broteinheiten | 3,7 g | 0,7 g |
Esslöffel Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus Esslöffel Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 43 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste
Wie viele Kalorien hat Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste?
100 g Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 40 kcal.
Welche Nährwerte hat Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste?
Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Gochujang, VEGAN Korean Chili Paste zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.
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