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Gochujang - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · EL: 44 kcal

Eiweiß 4,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 83 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Gochujang

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Gochujang im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gochujang je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Gochujang abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus EL Gochujang wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gochujang

Wie viele Kalorien hat Gochujang?

100 g Gochujang enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (EL, 20 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Gochujang?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gochujang?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gochujang rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Gochujang zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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