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Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
458kcal
1.918 kJ · Stück: 206 kcal
Brennwertverteilung von Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 458,0 kcal / 1.918,0 kJ | 206,1 kcal / 863,1 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 50,0 g | 22,5 g |
| davon Zucker | 29,1 g | 13,1 g |
| Fett | 20,0 g | 9,0 g |
| Salz | 0,67 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 1,9 g |
Stück Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus Stück Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 220 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies
Wie viele Kalorien hat Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies?
100 g Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies enthalten 458 kcal (1.918 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 206 kcal.
Welche Nährwerte hat Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Go on Protein Crisp Riegel, coconut & cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.
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