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Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
467kcal
1.955 kJ · Riegel: 210 kcal
Brennwertverteilung von Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 467,0 kcal / 1.955,0 kJ | 210,2 kcal / 879,8 kJ |
| Eiweiß | 9,2 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 25,2 g |
| davon Zucker | 35,0 g | 15,7 g |
| Fett | 23,0 g | 10,4 g |
| Salz | 0,48 g | 0,22 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 2,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B12 | 2.1 µg | 0.95 µg |
| Vitamin B6 | 1.3 mg | 0.59 mg |
| Vitamin C | 67 mg | 30.15 mg |
| Vitamin E | 14 mg | 6.3 mg |
Mineralien
| Magnesium | 167 mg | 75.15 mg |
Riegel Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus Riegel Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 56 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 224 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate
Wie viele Kalorien hat Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate?
100 g Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate enthalten 467 kcal (1.955 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 210 kcal.
Welche Nährwerte hat Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate?
Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Go on Energy, Peanut Caramel & Milk Chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.
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