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gnocci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ

Eiweiß 3,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 87 % kcal

Fett 0,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von gnocci

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 87.3 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gnocci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gnocci im Detail

100 g gnocci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g gnocci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gnocci

Wie viele Kalorien hat gnocci?

100 g gnocci enthalten 149 kcal (624 kJ).

Welche Nährwerte hat gnocci?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gnocci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gnocci rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gnocci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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