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gnocchi Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 4,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 85 % kcal

Fett 0,4 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von gnocchi Spinat

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gnocchi Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gnocchi Spinat im Detail

100 g gnocchi Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g gnocchi Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gnocchi Spinat

Wie viele Kalorien hat gnocchi Spinat?

100 g gnocchi Spinat enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat gnocchi Spinat?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gnocchi Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gnocchi Spinat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gnocchi Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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