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Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 1,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 94.6 % Fett: 1.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei im Detail

100 g Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei?

100 g Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gnocchi mit Quinoa, Glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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