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Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 4,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 50 % kcal

Fett 6,1 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 38.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce im Detail

100 g Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce

Wie viele Kalorien hat Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce?

100 g Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gnocchi mit Blattspinat, In feiner Gorgonzola-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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