Sonstiges - Knorr
Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
125kcal
523 kJ · Stück: 450 kcal
Brennwertverteilung von Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (360 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 125,0 kcal / 523,0 kJ | 450,0 kcal / 1.882,8 kJ |
| Eiweiß | 4,8 g | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 19,0 g | 68,4 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 9,4 g |
| Fett | 2,8 g | 10,1 g |
| Salz | 0,79 g | 2,84 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 5,0 g |
| Broteinheiten | 1,6 g | 5,8 g |
Stück Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus Stück Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 120 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 45 Minuten |
| Krafttraining | 480 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet)
Wie viele Kalorien hat Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet)?
100 g Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet) enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (Stück, 360 g) kommt auf 450 kcal.
Welche Nährwerte hat Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet)?
Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Gnocchi-Auflauf, Tomate-Mozzarella (zubereitet) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.
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