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gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 4,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 86 % kcal

Fett 0,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von gnocchi

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 86.0 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gnocchi im Detail

100 g gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gnocchi

Wie viele Kalorien hat gnocchi?

100 g gnocchi enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat gnocchi?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gnocchi rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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