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Gnihihi Süßkartoffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 4,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 86 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Gnihihi Süßkartoffel

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnihihi Süßkartoffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gnihihi Süßkartoffel im Detail

100 g Gnihihi Süßkartoffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Gnihihi Süßkartoffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnihihi Süßkartoffel

Wie viele Kalorien hat Gnihihi Süßkartoffel?

100 g Gnihihi Süßkartoffel enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Gnihihi Süßkartoffel?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnihihi Süßkartoffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnihihi Süßkartoffel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gnihihi Süßkartoffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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