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Glutenfreies Brot kernig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

911 kJ

Eiweiß 5,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 78 % kcal

Fett 2,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Glutenfreies Brot kernig

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 10.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Glutenfreies Brot kernig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Glutenfreies Brot kernig im Detail

100 g Glutenfreies Brot kernig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Glutenfreies Brot kernig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Glutenfreies Brot kernig

Wie viele Kalorien hat Glutenfreies Brot kernig?

100 g Glutenfreies Brot kernig enthalten 218 kcal (911 kJ).

Welche Nährwerte hat Glutenfreies Brot kernig?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Glutenfreies Brot kernig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Glutenfreies Brot kernig rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Glutenfreies Brot kernig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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