Sonstiges - Spielberger Mühle

Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 10,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 78 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn im Detail

100 g Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn?

100 g Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Glutenfreie Hirseflocken, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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