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Gluten Frei Kernig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 7,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 62 % kcal

Fett 7,1 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Gluten Frei Kernig

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gluten Frei Kernig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gluten Frei Kernig im Detail

100 g Gluten Frei Kernig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Gluten Frei Kernig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gluten Frei Kernig

Wie viele Kalorien hat Gluten Frei Kernig?

100 g Gluten Frei Kernig enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Gluten Frei Kernig?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gluten Frei Kernig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gluten Frei Kernig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gluten Frei Kernig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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