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Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
408kcal
1.708 kJ
Brennwertverteilung von Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 408,0 kcal / 1.708,0 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 68,1 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Fett | 10,5 g |
| Salz | 1,38 g |
| Ballaststoffe | 8,7 g |
| Broteinheiten | 5,7 g |
100 g Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 408 kcal aus 100 g Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 435 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei
Wie viele Kalorien hat Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei?
100 g Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei enthalten 408 kcal (1.708 kJ).
Welche Nährwerte hat Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 68,1 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gluten Free Knäckebrot Sesam & Salz, & Laktose frei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 408 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 435 Minuten Krafttraining.
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