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Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 83,0 g 98 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 98.1 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 347,0 kcal / 1.453,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 83,0 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 0,5 g
Ballaststoffe 4,0 g
Broteinheiten 6,9 g

100 g Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 370 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food

Wie viele Kalorien hat Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food?

100 g Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Glasnudeln aus Erbsen + Mungobohnen, choo stick asian food zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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