Sonstiges - Bofrost

Girasoli, agli Asparagi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 8,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 37 % kcal

Fett 16,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Girasoli, agli Asparagi

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 36.7 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Girasoli, agli Asparagi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Girasoli, agli Asparagi im Detail

100 g Girasoli, agli Asparagi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g Girasoli, agli Asparagi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Girasoli, agli Asparagi

Wie viele Kalorien hat Girasoli, agli Asparagi?

100 g Girasoli, agli Asparagi enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Girasoli, agli Asparagi?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Girasoli, agli Asparagi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Girasoli, agli Asparagi rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Girasoli, agli Asparagi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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