Sonstiges - Giovanni Rana

Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 8,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 39 % kcal

Fett 16,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 48.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese im Detail

100 g Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese

Wie viele Kalorien hat Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese?

100 g Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Giovanni Rana Tortellini, Pesto alla genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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