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gigli al pomodoro e spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von gigli al pomodoro e spinaci

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gigli al pomodoro e spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gigli al pomodoro e spinaci im Detail

100 g gigli al pomodoro e spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g gigli al pomodoro e spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gigli al pomodoro e spinaci

Wie viele Kalorien hat gigli al pomodoro e spinaci?

100 g gigli al pomodoro e spinaci enthalten 353 kcal (1.478 kJ).

Welche Nährwerte hat gigli al pomodoro e spinaci?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gigli al pomodoro e spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gigli al pomodoro e spinaci rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gigli al pomodoro e spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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