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Gifflar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ · Stück: 78 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 57 % kcal

Fett 14,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Gifflar

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 34.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gifflar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gifflar im Detail

Stück Gifflar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus Stück Gifflar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gifflar

Wie viele Kalorien hat Gifflar?

100 g Gifflar enthalten 373 kcal (1.562 kJ). Eine Portion (Stück, 21 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Gifflar?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gifflar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gifflar rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gifflar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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