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GH Junge Erbsen Fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 6,9 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 10,4 g 50 % kcal
Fett 1,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von GH Junge Erbsen Fein

Eiweiß: 33.4 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GH Junge Erbsen Fein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GH Junge Erbsen Fein im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 93,0 kcal / 389,0 kJ
Eiweiß 6,9 g
Kohlenhydrate 10,4 g
davon Zucker 2,2 g
Fett 1,5 g

100 g GH Junge Erbsen Fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g GH Junge Erbsen Fein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 99 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GH Junge Erbsen Fein

Wie viele Kalorien hat GH Junge Erbsen Fein?

100 g GH Junge Erbsen Fein enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat GH Junge Erbsen Fein?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GH Junge Erbsen Fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GH Junge Erbsen Fein rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g GH Junge Erbsen Fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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