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Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 19,9 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 8 % kcal

Fett 8,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce

Eiweiß: 47.2 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce im Detail

100 g Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce

Wie viele Kalorien hat Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce?

100 g Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce?

Je 100 g: 19,9 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gewürzter Lachs mit Senf-Honigsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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