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Gewürzgurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 0,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 72 % kcal

Fett 0,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürzgurken

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürzgurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gewürzgurken im Detail

100 g Gewürzgurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Gewürzgurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürzgurken

Wie viele Kalorien hat Gewürzgurken?

100 g Gewürzgurken enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Gewürzgurken?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürzgurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürzgurken rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gewürzgurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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