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Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

497kcal

2.081 kJ

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,1 g 51 % kcal

Fett 23,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 44.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade im Detail

100 g Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 497 kcal aus 100 g Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade?

100 g Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade enthalten 497 kcal (2.081 kJ).

Welche Nährwerte hat Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 62,1 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gewürz-Spekulatius mit Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 497 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 530 Minuten Krafttraining.

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