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gewürfelte rote Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · EL: 4 kcal

Eiweiß 1,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 88 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von gewürfelte rote Zwiebel

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von gewürfelte rote Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gewürfelte rote Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL gewürfelte rote Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus EL gewürfelte rote Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gewürfelte rote Zwiebel

Wie viele Kalorien hat gewürfelte rote Zwiebel?

100 g gewürfelte rote Zwiebel enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (EL, 10 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat gewürfelte rote Zwiebel?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gewürfelte rote Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gewürfelte rote Zwiebel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL gewürfelte rote Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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