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Getrockneter Tintenfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ

Eiweiß 53,6 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 6 % kcal

Fett 2,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Getrockneter Tintenfisch

Eiweiß: 84.6 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 9.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getrockneter Tintenfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Getrockneter Tintenfisch im Detail

100 g Getrockneter Tintenfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 303 kcal aus 100 g Getrockneter Tintenfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getrockneter Tintenfisch

Wie viele Kalorien hat Getrockneter Tintenfisch?

100 g Getrockneter Tintenfisch enthalten 303 kcal (1.269 kJ).

Welche Nährwerte hat Getrockneter Tintenfisch?

Je 100 g: 53,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getrockneter Tintenfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getrockneter Tintenfisch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Getrockneter Tintenfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 303 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 323 Minuten Krafttraining.

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