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Getrocknete Tomaten Pinienkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

312kcal

1.306 kJ · Esslöffel: 6 kcal

Eiweiß 5,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 10 % kcal

Fett 28,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Getrocknete Tomaten Pinienkerne

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 83.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getrocknete Tomaten Pinienkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Getrocknete Tomaten Pinienkerne im Detail

Esslöffel Getrocknete Tomaten Pinienkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus Esslöffel Getrocknete Tomaten Pinienkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getrocknete Tomaten Pinienkerne

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Tomaten Pinienkerne?

100 g Getrocknete Tomaten Pinienkerne enthalten 312 kcal (1.306 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 2 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Getrocknete Tomaten Pinienkerne?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getrocknete Tomaten Pinienkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getrocknete Tomaten Pinienkerne rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Getrocknete Tomaten Pinienkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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