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Getrocknete grüne Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · Tasse: 706 kcal

Eiweiß 25,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 60,1 g 68 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Getrocknete grüne Linsen

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Getrocknete grüne Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getrocknete grüne Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tasse Getrocknete grüne Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 706 kcal aus Tasse Getrocknete grüne Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getrocknete grüne Linsen

Wie viele Kalorien hat Getrocknete grüne Linsen?

100 g Getrocknete grüne Linsen enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (Tasse, 200 g) kommt auf 706 kcal.

Welche Nährwerte hat Getrocknete grüne Linsen?

Je 100 g: 25,8 g Eiweiß, 60,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 30,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getrocknete grüne Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getrocknete grüne Linsen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tasse Getrocknete grüne Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 706 kcal etwa 189 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 753 Minuten Krafttraining.

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