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getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 3,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 34 % kcal

Fett 6,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 52.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne im Detail

100 g getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne

Wie viele Kalorien hat getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne?

100 g getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g getrocknete eingelegte tomate sonnenblumenkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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