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Getrocknete Datteln, Entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ

Eiweiß 2,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 64,5 g 95 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Getrocknete Datteln, Entsteint

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 95.0 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getrocknete Datteln, Entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Getrocknete Datteln, Entsteint im Detail

100 g Getrocknete Datteln, Entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 100 g Getrocknete Datteln, Entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getrocknete Datteln, Entsteint

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Datteln, Entsteint?

100 g Getrocknete Datteln, Entsteint enthalten 289 kcal (1.210 kJ).

Welche Nährwerte hat Getrocknete Datteln, Entsteint?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 64,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 59,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getrocknete Datteln, Entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getrocknete Datteln, Entsteint rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Getrocknete Datteln, Entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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