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getrocknete Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 3,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,3 g 93 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von getrocknete Banane

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 93.1 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von getrocknete Banane im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für getrocknete Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g getrocknete Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g getrocknete Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu getrocknete Banane

Wie viele Kalorien hat getrocknete Banane?

100 g getrocknete Banane enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat getrocknete Banane?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 65,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt getrocknete Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g getrocknete Banane rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g getrocknete Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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