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Getreidebrei Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 76 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Getreidebrei Dinkel

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getreidebrei Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Getreidebrei Dinkel im Detail

Vitamine

100 g Getreidebrei Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Getreidebrei Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getreidebrei Dinkel

Wie viele Kalorien hat Getreidebrei Dinkel?

100 g Getreidebrei Dinkel enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Getreidebrei Dinkel?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getreidebrei Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getreidebrei Dinkel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Getreidebrei Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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