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Getreidebrei, 7-Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ · Esslöffel: 22 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 79 % kcal

Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Getreidebrei, 7-Korn

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getreidebrei, 7-Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Getreidebrei, 7-Korn im Detail

Vitamine

Esslöffel Getreidebrei, 7-Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus Esslöffel Getreidebrei, 7-Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getreidebrei, 7-Korn

Wie viele Kalorien hat Getreidebrei, 7-Korn?

100 g Getreidebrei, 7-Korn enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 6 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Getreidebrei, 7-Korn?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getreidebrei, 7-Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getreidebrei, 7-Korn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Getreidebrei, 7-Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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