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Getreide Linsen Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 16,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 76 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Getreide Linsen Mischung

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getreide Linsen Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Getreide Linsen Mischung im Detail

100 g Getreide Linsen Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Getreide Linsen Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getreide Linsen Mischung

Wie viele Kalorien hat Getreide Linsen Mischung?

100 g Getreide Linsen Mischung enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Getreide Linsen Mischung?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getreide Linsen Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getreide Linsen Mischung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Getreide Linsen Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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