Sonstiges - Berida

Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · Dose: 356 kcal

Eiweiß 12,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 11 % kcal

Fett 12,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 61.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce im Detail

Dose Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus Dose Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce?

100 g Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (Dose, 200 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Geteilte Heringsfilets in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren