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geteilte Heringsfilets in Senfsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · Dose: 392 kcal

Eiweiß 11,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 6 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von geteilte Heringsfilets in Senfsauce

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 70.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geteilte Heringsfilets in Senfsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geteilte Heringsfilets in Senfsauce im Detail

Dose geteilte Heringsfilets in Senfsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus Dose geteilte Heringsfilets in Senfsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geteilte Heringsfilets in Senfsauce

Wie viele Kalorien hat geteilte Heringsfilets in Senfsauce?

100 g geteilte Heringsfilets in Senfsauce enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (Dose, 200 g) kommt auf 392 kcal.

Welche Nährwerte hat geteilte Heringsfilets in Senfsauce?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geteilte Heringsfilets in Senfsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geteilte Heringsfilets in Senfsauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose geteilte Heringsfilets in Senfsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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