Sonstiges - Matithor
Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
189kcal
791 kJ · 100 g: 189 kcal
Brennwertverteilung von Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 189,0 kcal / 791,0 kJ | 189,0 kcal / 791,0 kJ |
| Eiweiß | 7,2 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 2,5 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 1,9 g |
| Fett | 15,4 g | 15,4 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,2 g |
100 g Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 202 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten
Wie viele Kalorien hat Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten?
100 g Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 189 kcal.
Welche Nährwerte hat Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten?
Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geschwärzte Oliven Hirtenkäsewürfeln und Cherry-Tomaten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.
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